בעולם בו כולם רוצים את תשומת הלב שלנו כל הזמן, יכולת הריכוז הקשבה שלנו לאחר ולעצמנו

הולכת ונהיית קטנה יותר.

היום  יותר מתמיד הדבר החשוב ביותר הוא לדעת לאמן את השריר הזה שנקרא הקשבה

 

מדיטציה בדמיון מודרך היינה  שיטת תרגול /אימון המוח והנפש למיקוד , תשומת לב ותקשורת עם תת המודע

 תרגול מדיטציה באופן קבוע מסייע לשמירה על בריאות הגוף והנפש וחיבור עצמי גבוהה

תרגול מדיטציה אינו מצריך ידע קודם